Login

Info

  • WILLKOMMEN in der Sportgruppe 2022 | 23

    Es freut uns, dass sich so viele angemeldet haben und ihr so fleißig mitmacht. Mit dieser Seite wollen wir eure Eltern an eurem Können und der Entwicklung teilhaben lassen.

    Schwerpunkte sind:

    Kräftigung der Muskulatur und der Körperspannung

    Beweglichkeit - den Körper wieder biegsam machen - Gelenke bewegen

    Ausdauer | Wiederholungen - durch das Üben Erfolge persönliche Erfolge wahrnehmen

    Nach den ersten Einheiten konnten wir die Freude wahrnehmen und bereits Fortschritte (Sicherheit) bei den Übungen erkennen.

    Mit sportlichen Grüßen

    Irene Schenkfelder & Wolfgang Neumüller 

Übungen für zu Hause

    • Ein- und Ausschultern
      Mit einen Stab - Ein- und Ausschultern (Wichtig Ellenbogen nicht abbiegen -> Schwierigkeit Hände immer enger zusammen führen)